
Mitt namn är Tommy Mäkelä, jag är 41 år gammal, gift och stolt far till två barn. Min resa har präglats av en passion för att hjälpa människor att utvecklas både personligt och professionellt. Jag lever själv med ADHD och autism, vilket har gett mig en unik förståelse för hur vi alla har olika förutsättningar och utmaningar att hantera. Under hela mitt liv har jag haft svårt med socialt samspel, en utmaning som jag, genom målmedveten träning och rätt verktyg, har lärt mig att hantera och omvandla till styrka.
Som tonåring fick jag en unik möjlighet som betydde mycket för min personliga utveckling – jag blev erbjuden att spela ishockey i USA. Den resan var inte bara ett stort steg i min idrottsliga karriär utan också en viktig vändpunkt för min egen mognad och förståelse av vad det innebär att arbeta målmedvetet och övervinna hinder. Den erfarenheten hjälpte mig att utveckla en starkare mentalitet och lärde mig vikten av disciplin och tålamod, egenskaper som jag senare använde i min karriär och personliga liv.
Från tidiga år inom idrottsvärlden till att idag vara en talare och mental tränare, har jag samlat på mig en mängd erfarenheter som har hjälpt mig att förstå vikten av att hitta sina egna styrkor och hantera sina svårigheter. ADHD och autism har lärt mig att tänka kreativt, att vara flexibel och att hitta alternativa vägar när det traditionella sättet inte fungerar. Genom att lära mig att förstå och hantera mina egna sociala utmaningar har jag utvecklat en djupare förståelse för hur vi kan skapa de bästa förutsättningarna för att lyckas.
Min bakgrund inom idrott har också varit en grundsten för min förståelse av mental träning och hur den påverkar både prestation och välmående. Jag har arbetat med individer och grupper i olika sammanhang, och det har alltid varit en central drivkraft för mig att se människor övervinna sina hinder och nå sin fulla potential – oavsett om det handlar om stresshantering, målsättning eller ledarskap.
Jag har själv gått igenom både framgångar och motgångar, och jag vet att vägen till personlig utveckling inte alltid är enkel. Men det är just de svårigheter och utmaningar vi möter på vägen som ger oss de största lärdomarna. Min egen resa med ADHD och autism har gett mig ovärderliga insikter om hur vi kan skapa strukturer och strategier för att nå våra mål, även när vägen känns extra utmanande.
Genom mina föreläsningar och träningar strävar jag efter att ge andra den motivation och de verktyg de behöver för att övervinna sina egna mentala hinder och uppnå sina drömmar. Jag tror på att skapa en positiv och utvecklande atmosfär där alla känner sig delaktiga, inspirerande och stärkta.
Mitt motto genom livet har alltid varit att de är olikheterna som berikar och som för oss framåt. Ensam är vi inte starka men tillsammans blir vi ett mästerverk.
Jag ser fram emot att få dela min resa och mina erfarenheter med dig och hjälpa dig att nå nästa nivå i din egen utveckling.



